-
Đậu phụ giàu đạm, người bệnh tuyến giáp có cần kiêng?
13/04/2026 07:32Đậu phụ là thực phẩm giàu dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Người mắc bệnh tuyến giáp có thể sử dụng nếu ăn đúng cách.
-
Chạy bộ chân trần lợi ít, hại nhiề
12/04/2026 07:30Chạy bộ chân trần giúp đánh thức cơ bàn chân và kết nối với đất, nhưng chạy trên mặt đường cứng có thể gây đau, mỏi và tổn thương cột sống nếu không đúng kỹ thuật.
-
Nhiều người đua nhau ăn các loại hoa, bác sĩ cảnh báo 3 tác hại
11/04/2026 07:30Trào lưu “ăn hoa” có thể mang lại trải nghiệm ẩm thực mới lạ nhưng nếu sử dụng không đúng cách, những món ăn đẹp mắt này có thể trở thành mối nguy cho sức khỏe.
-
Thời điểm uống nước tốt nhất cho cơ thể
10/04/2026 07:30Các chuyên gia cho rằng không chỉ lượng nước mà thời điểm uống cũng ảnh hưởng đáng kể đến cơ thể của bạn.
-
Loại củ rẻ tiền bán đầy chợ lại là 'kho báu' vitamin ít ai ngờ
09/04/2026 07:30Củ đậu là thực phẩm dân dã bán đầy ngoài chợ, rẻ tiền nhưng mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đây là món ăn vặt tốt, không gây tăng cân.
-
9 thực phẩm giàu vitamin B6 bổ não, góp phần tạo
08/04/2026 07:30Ăn đa dạng các thực phẩm giàu vitamin B6 như ức gà, thịt bò, cá hồi, ớt chuông, chuối, hạt hướng dương… tốt cho sức khỏe.
-
Cầu cứu bác sĩ vì trào lưu uống một loại nước giảm cân
07/04/2026 07:30Nhiều người tin rằng uống giấm mỗi ngày giúp giảm cân, thanh lọc cơ thể. Tuy nhiên, Tiến sĩ dinh dưỡng Lê Thị Hương Giang cảnh báo, giấm không phải liệu pháp giảm cân hay giải độc.
-
Quy tắc 3 giờ vào buổi tối có thể tốt cho tim mạch và tuổi thọ
06/04/2026 08:00Ngày càng nhiều chuyên gia khuyến nghị một thay đổi đơn giản: kết thúc bữa tối khoảng 3 giờ trước khi đi ngủ để tăng cường sức khỏe tim mạch và kéo dài tuổi thọ.
-
Loại rau xào tỏi vạn người mê, hỗ trợ ổn định huyết áp, tốt cho tiêu hóa
05/04/2026 08:45Ngọn bí ngô (rau bí) là loại rau quen thuộc trong bữa cơm gia đình Việt, không chỉ dễ ăn mà còn hỗ trợ tiêu hóa, góp phần ổn định huyết áp và tăng cường sức đề kháng.
